レシピ詳細↓
材料
バナナ 2本
ココナッツオイル 各10g
蜂蜜 各5g
純ココア 5g
抹茶パウダー 5g
きな粉 5g
作り方
①あらかじめバナナをカットして、串に刺し冷凍
②(ソース作り)
ココナッツオイル、蜂蜜、純ココア
ココナッツオイル、蜂蜜、抹茶パウダー
ココナッツオイル、蜂蜜、きな粉
それぞれ混ぜる
③凍ったバナナを各ソースに潜らせ、固まったら完成。
カロリー
(ココアソース)123kcal+バナナ約40kcl
(抹茶ソース)116kcal+バナナ約40kcal
(きな粉ソース)126kcal+バナナ約40kcal
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