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コメント

  1. @龍竜神 より:

    本日もありがとうございました。慣れてきたせいかそんなにキツくなかったです。週のトレーニングでスラスターをメニューに入れようとしているのですが、きついので、なかなか毎回できていません。軽い重量で、習慣をつける方がいいのでしょうか?また日曜日もよろしくお願いします。