スキマ時間に差をつける！若さも痩せるも思い通り！カンタン運動

運動

カンタンな運動だけど、毎日続けると1ヶ月後に差が出るよ！5〜15回やりすぎに注意して、少しずつ体幹アップと骨盤を安定させて全身の流れの滞りをなくす事が重要です😊

コメント

  1. @ティアラT より:
    2025年7月23日 11:15 PM

    きゃー！痛い痛い治ったらまた出てきたあー‼️

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