ナポリタンは昔ながらの
懐かしい仕上がりが好き💓
『ラク痩せナポリタン』
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【材料】
・ピーマン 1個
・玉ねぎ 1/4個
・ベーコン 1枚
・ゼンブヌードル 1束(80g)
⭐︎理想のトマト 200ml
⭐︎コンソメ 小さじ1
⭐︎ラカント 小さじ1/2
⭐︎にんにく 小さじ1/2
⭐︎水 50ml
⭐︎牛乳 大さじ1
・バター 3〜5g
【作り方】
①ピーマンを細切り、玉ねぎを薄切り、ベーコンを一口大に切る
②耐熱容器にゼンブヌードル、⭐︎、①を入れて混ぜる
③蓋をせずに600W9分レンチン
④すぐにバターを入れてよく混ぜて完成
💡冷めると固まりやすいからアツアツのうちに召し上がれ
💡パスタ麺をゼンブヌードルにすることで糖質40%OFF、不足しがちな食物繊維、栄養がとれる
💡トマトジュースは理想のトマト推し！
💡レンジや容器によって加熱時間は調節してね
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ぜひ作ってみてね！
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@marukichi_umai
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