＼全身一気に引き締めたい人、これやって🔥／
手足を大きく開いて、左右に上下に動くだけで脂肪燃焼！
全身バランスよく鍛えられて、代謝アップ＆ダイエットに効果的◎
✔ 音楽に合わせて楽しく動ける
✔ 有酸素＋全身引き締め
✔ 運動初心者・ズボラさんにもおすすめ！
100日で−7kgに挑戦中のアラフォーママが、本気で効果を感じた動き🔥
今日から一緒に動こっ♪
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@coco_diet_158cm
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やってみます！