＼ 座るだけで痩せたいママ必見！ ／
忙しくて運動できないなら、“座り方”から変えてみよう✨
座ってる時間を「痩せ時間」に変えるコツ、ぜんぶ話してます！
🪑この動画の内容：
00:00 オープニング
00:22 座り方を変えるだけでカラダが変わる理由
02:36 痩せない座り方の例とそのデメリット
03:38 痩せる座り方のやり方と効果
03:50 骨盤を立てるってどういうこと？
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