59日目／100日後に−15kgになるアラフィフおゆき

@oyuki.diet ◁100日ダイエットに挑戦中❤️‍🔥

「え？これだけでウエスト⁉️」
1日30秒の“ゆらゆらタイム”で
浮き輪肉もお尻もまとめて撃退🔥

やり方は超シンプル👇
✔ 肘をついて
✔ お腹とお尻にギュッと力を入れる
✔ 骨盤を意識して左右にゆらゆら

気づいたらウエストきゅっ🧡しかも美尻までおまけ付き🤣
サクッとできるから、ズボラさんでも続けられるよ🙆‍♀️保存して一緒にやろ〜💪✨

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小さい頃からぽっちゃり通り越して大デブ体型の私、痩せたことがありません😭
年齢を重ねると、周りの人もふっくらしてきて、もういいか〜なんて思っていたのですが
年頃の息子の厳しい一言で、人生最後のダイエットを決意しました😤🔥

START：84.15kg 目標：69.15kg
（身長160㎝）

絶対成功させてみせる✊❤️‍🔥
これはアラフィフの私が挑む、人生最後のダイエット記録です

＼ダイエット仲間、今こそ集まれ〜✊／
1人で頑張ると、だいたい挫折💔でも仲間がおったら、ちょっと笑えて、ちょっと続く
痩せて小ギレイになりたいアラフィフ更年期で代謝が迷子中のあなたも、「無理せん・頑張りすぎん・でもちゃんと続く」ダイエット、一緒に始めませんか？🫶
気になる方、遠慮なくフォローしてね❣️一緒に笑って痩せよ〜💃✨

ꕀꕀꕀ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·

明日がちょっと楽しみになる
そんな毎日を一緒に✨

@oyuki.diet◁◁◁

ぜひフォローよろしくお願いします🙇‍♀️

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