もう意味のないダイエットはやめましょう。
明けない夜は無いように、痩せられない人はいないのです。
筋トレを始めるのに遅いなんてありません。
31歳の今が今までで一番かっこいい身体だと思っています。
きっと来年はもっとかっこいい身体になっていると思います。
筋トレとはつまりそういうものです。
【参考】PFCバランスの算出は下記サイトが使いやすいです！
https://freeb-fis.co.jp/diet/calorie-pfc-calculator/
#ダイエット#ボディメイク#垢抜け
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