ワンパンダイエット❤️‍🔥みそ豚キャベツ

レシピ

2025.09.21

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【材料】2人分
◇：後入れ
《🐷豚キャベツ》◀︎動画は1人分で包んでます
・豚肉　好きなだけ
・キャベツの千切り　
・好きなきのこ　

《🥣旨味噌だれ》
・味噌　大さじ½
・お湯大さじ1 →味噌を溶く
・ポン酢　大さじ2
・すりごま　大さじ1
・生姜チューブ　お好みで

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《🍠さつまいもバター》
・さつまいも　半分
・バター　5g
・塩　少々
・黒胡麻　お好みで

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《🥬ほうれん草のおひたし》
・ほうれん草 ½袋
◇醤油、かつお節お好みで

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《🧅たまねぎツナポン酢》
・玉ねぎ　½個
・ツナ 1/2缶
・ポン酢　大さじ2
◇鰹節　お好みで

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それぞれ包んでフライパン並べる
水を200ml以上入れて15分ほど火にかける🔥
盛り付けて完成✨

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#ダイエット