【股割りサポート】
パーソナルトレーニング・股割り集中チャレンジ
⇒ http://sinbu.info/category8.html
構造動作トレーニング講座・股割り教室
⇒ http://sinbu.info/category7.html
—
https://youtu.be/XKmU0CX88C8?si=s_ADhw6lFqyx4bUF
開脚前屈の筋力トレーニングの方法を紹介しました。腸腰筋を出力できる状態にして股関節の可動域を拡大、柔軟性・動きの質を高める方法で完全攻略をめざしましょう！
—
牧神の蹄トレーニング方法
https://youtu.be/xxWxPStyvtc?si=sessS5rB9tftCi6k
—
＊プロフィール＊
中村考宏/三重県桑名市えにし治療院著書「骨盤おこしで身体が目覚める」（春秋社）趾でカラダが変わる（日貿出版社）他http://sinbu.info/
@eni4matawari
コメント