5分で作れて痩せる!タンパク質しっかり摂れるトースト#ダイエット #ダイエットレシピ #痩せる #痩せる方法 #たんぱく質 レシピ Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2025.11.20
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【材料】
食パン4枚切り1枚
卵1個
缶詰焼き鳥1つ
マヨネーズ小さじ1
刻み海苔
【作り方】
①溶き卵をレンチン1分加熱
②食パンに卵、焼き鳥を乗せる
③マヨネーズ、刻み海苔を乗せる
④食パンをトースターで4分焼く/完成