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▼ 目次
00:00 今日の動画の紹介
00:50 買い物リスト
01:00 下準備：大根の冷蔵/冷凍保存
01:52 副菜：大根の皮の切り干し大根
02:34 下準備：白菜の冷蔵/冷凍保存
03:02 副菜：外葉のおかか和え
04:1...
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