筋トレ

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目標に向けて日々を過ごすゴリラの生活。 目標：来年度の日本選手権で男子砲丸投げに出場して優勝すること。 チャンネル登録＆高評価よろしく！ （twitter） (instagram) ＃パワー系

≪参考文献≫ Derrick W. Van Every(2022)Loaded inter-set stretch may selectively enhance muscular adaptations of the plantar ...