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体ひとつで出来る結果重視のスパルタエクササイズを投稿しているとら丸です🐯 普段は日本最大手ダイエットジムで全国トップのお客様満足度を頂きながらプロのトレーナーをさせて頂いております😌 今回は 【ジ...

雄谷昌子(オオヤマサコ) 大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びた...

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ボディビルダー恭介です。 最後にサンタさんにもらったプレゼントは「パワプロくん12」でした 良ければ高評価、チャンネル登録お願いします💪⁡ ⁡ ◆山崎恭介のオリジナルTシャツ売ってます！⁡（ロイドレイジTシャツ） ↓...

さつまいもとナッツのココナッツクリームサラダ 今回は、たま農園の低温調理済のまるベジさつまいもを使って美味しく簡単なサラダを作りまーす！ 味わい的にスイーツとしても良きかも！ 1～2人分 ◆材料 まるベジさつまいも 1袋150ｇ ...