動画機能付き携帯電話

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🍜具沢山キムチスープ 🍜鶏とキュウリのポン酢和え 🍜焼売 🍜いつものサラダ オットが帰ってくる前にサラダも食べちゃった #今日のご飯#簡単レシピ#2人ごはん#キムチ#お...

本日はたった5分でできる有酸素運動を紹介しました！有酸素運動は20分以上やらないと効果がないと言われることが多いですが、ほんの少しやっただけでも脂肪燃焼の効果はあります。ですので、何十分もできなくていい、1日5分間だけでも有酸素運動を取...

綺麗になりたいなら、継続。わかっちゃいるけど。。。。 やってみて感じたボディメイク成功 の教訓は、 一人じゃ続かないできないと認めること。 報告する仲間がいること。 だからね、そんな場所をつくってしまえ！とLIVEやってます～～ 一人...

スーズちゃんのメンタルを見習います ✳︎ ✳︎ ✳︎ ばあ。Code No.49 通称 ”シク” です。 ◆X： ◇HP: ◆Doneru： ◇欲しいものリスト（Gipt...

詳しいレシピはこちらから✨ バズってるねこぷりん💓 韓国のぷりんらしい... お店に行くのも大変だし お店で食べたら１つ650円💸 （家族で交通費も含めたら結構かかるの...

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今日は腕とれ。昨日は一応足トレしたんですけど動画出せなかったです次から気をつけます。 みなさんも一緒に筋トレしましょう！今日やったトレをコメントなどに書いてくれたら反応します！他にも応援コメントくれたら喜びます！叱責、批判コメントなども...