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レシピ 【糖質オフ】痩せる‼︎無限ブロッコリー/にんにくチーズ味/5分レシピ！#shorts
レシピ
材料
ブロッコリー 130g
粉チーズ 大さじ1/2
にんにくのすりおろし 小さじ1/3
塩 小さじ1/4
オリーブオイル 小さじ1
⭐︎蒸し茹での塩小さじ1/4
工程
①ブロッコリーは小房に分ける。
フライ...
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この動画はびっくりすると思います笑
「こんなんで痩せるわけない」と笑
ですが写真で紹介した方はこれしかやってないんです笑
0:00 オープニング
1:21 本日のゲストの紹介
1:51 産後...
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◎158㎝ 元53kg→現在45kg(3ヶ月でマイナス8kg)
◎あと5kg痩せて40kgが目標
◎ダイエットルーティン✍️
◎雑&適当&大胆&雑魚動画
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