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サプリ ダイエットでお悩みの方必見‼️
今回の動画では、半年で−10kgのダイエットに成功した私がオススメするダイエットサプリをご紹介させて頂きました！
ダイエットでお悩みの方やダイエットを考えている方の参考になりましたら嬉しいです♪
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筋トレ 8/23【Among Us】久しぶりに筋トレしたら筋肉痛がすごい！
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元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/
ゆっくり動いて、しっかり痩せる運動です。大切なのは、姿勢を意識して動くことです。
夏は一日中冷房の中、時間を見つけて軽めの運動をしましょう。
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雄谷昌子(オオヤマサコ)
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綺麗になりたいなら、継続。わかっちゃいるけど。。。。 やってみて感じたボディメイク成功
の教訓は、 一人じゃ続かないできないと認めること。 報告する仲間がいること。 だからね、そんな場所をつくってしまえ！とLIVEやってます～～ 一人...
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