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1971年生まれ
トレーニング歴32年、指導歴30年
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年明け1発目の投稿です。皆様、2023年もよろしくお願い致しますm(__)m
さて、今回は正月太りしてしまって絶望している人向けに、オススメの痩せやすい運動を紹介しております。ぜひ参考にしてみて下さいm(__)m
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パーソナルトレーナーとして主にダイエット、筋トレ、トレーニング、健康などの情報を発信します。
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【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI