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筋トレ SSRを引くまで推しと一緒に筋トレ生活をする限界オタク5日目
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筋トレ 【vlog】24歳砲丸選手・筋トレ・飯・フィジカルーティン【4月13日〜15日】
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こんにちはプリおじです。今回は運動しました。疲れたです。あと編集をサボっていた為投稿が遅くなりました。
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【材料】
約136kcal
オートミール15g
鶏ガラ小さじ1/2
しょうがチューブ3〜4センチ
カットわかめ大さじ1（2g）
お湯150cc
たまご 1個
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＼コツも時間もやる気もいらない／
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