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筋トレ 20代会社員のYの筋トレ記録2024.4.8(月)#筋トレ #筋トレ記録 #日々の記録 #トレーニング #筋トレ男子 #ジム #gym #ワークアウト #workout
動画を見て頂きありがとうございます。
Yの筋トレ記録というチャンネル名で動画を投稿しています。
現在27歳で会社員をしている男です。
少しずつですがジムに通いながら筋トレをしていたり、
身体を動かすのが好きなので休日はランニングしたりし...
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整体トーク、今回のテーマは皆様お待ちかねの「ダイエット」！
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一番痩せる筋トレ種目スクワット！一緒に3セットやってみましょう！週2-3回は行っていきましょう！
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