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筋トレ 541日目 夜のルーティーン #筋トレ #毎日投稿 #challenge #shorts
レシピ 「ヘルシーでボリューム満点！ズッキーニボート」#ダイエットレシピ #ズッキーニ
ダイエット中でも満足できる美味しいレシピが完成！🍽️
ズッキーニボートは、低カロリーで栄養満点な食材が詰まった一品。✨
このレシピでは、豚ひき肉や玉ねぎ、ナンプラー、オイスターソースでうま味...
筋トレ 筋トレ配信59
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一緒に楽しく身体動かして健康度高めていきましょう！
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レシピ ダイエット中のヘルシーレシピ！#健康生活 #ダイエット#やせる #減量
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🍳材料（4人分）
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・白菜 400g
・水 200ml
・コンソメ 5g
・牛乳 300ml
・ささみ 300g
・片栗粉 大さじ1
・塩こしょう 少々
・マスタード 2〜3cm
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ダイエットに疲れたあなたに贈る、彼氏が作る癒しの手作り料理を一人芝居のショートドラマで紹介。ダイエット料理も彼の腕にかかれば見た目も栄養もバランスの良いレシピに。
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