運動 1日たった2分で人生が変わる #健康 #運動 #hiit #アンチエイジング #shorts 今回は僕が毎朝実践している1日たった2分で人生が変わる、HIITというトレーニングをご紹介します。 先に言っておきますがめちゃくちゃきついです。 ただ間違いなく全ての運動の中で最も痩せる運動です。 やり方としては 20秒バーピージャン... 2023.11.10 運動
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