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歩くって一生の中でも無意識に長い時間を占めてるから
その歩く意識を「ただなんとなく歩く」のはすごくもったいないのよ。
それに私はランニングをメインに伝えてるけど
ウォーキングが基礎で、ランニングが応用やと思ってるから
ランニングするにも...
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年末年始も終わり、
またこれから通常の生活に戻していきましょう！
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