動画機能付き携帯電話

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ぷよぷよ二の腕を 運動ナシで細見えさせるには⁈ ハイ！肘の位置でこ〜んなに激変☝🏻 ♾️♾️♾️♾&#xf...

ちゃっす！オウマルッス✋(*‘ω‘ *) チャンネル登録とイイネ、SNSのフォロー、、、めっちゃ頼んます。 配信の最後の方で、コメントしてくれた人数ぶんベンチプレスするッス。 ★今の目標★ チャンネル登録者を１０００名様...

こんばんは✨ 我が家ではブロッコリースプラウトにしてから体の調子が何だか良い感じ😍 爽やかにニンジンと和えました🥕 是非作ってみてください ニンジン　　　　　　　　1本 ブロッコリース...

医者が教える！運動ゼロで内臓脂肪を落とす裏技6選💡#ダイエット #内臓脂肪 #運動無し #痩せる方法 VOICEVOX:春日部つむぎ

雄谷昌子(オオヤマサコ) 大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びた...

こんばんは✨ 焼肉のタレが大好きな夫😅 濃いタレだと夫は早食い、食べ過ぎになってしまうのでネギダレを作ってみました😋 簡単、アレンジ自在是非作ってみてください💁&#x200...

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ピラティスインストラクターが教えるダイエット/フィットネスの情報やおすすめ商品情報などを紹介します🧘 脂肪燃やしたいならコレ！🔥 有酸素？筋トレ？どっちが効率いい？ 目的別のおすすめ運動法を解説！ #脂...

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『やり方』より『続け方』の方が大事！ すごいことじゃない。 特別なことじゃない。 毎日の積み重ねだからね。 あなたもできそう？ #毎日の習慣 #ウォーキング #ストレッチ #ボディメイク #博多パーソナルトレーニング #福...