運動 全身これだけ🔥痩せる体を作る体幹強化トレーニング
今回は、体幹を強化するトレーニングをご紹介します！
体幹を中心に全身を鍛えることで、全身を引き締める効果が期待できます。
ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください🔥
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筋トレ 【再投稿】落ちこぼれ障害者の筋トレNo.5 最後のBGMカットしてなかった
【再投稿しました】
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ご視聴いただき、ありがとうございます。
これからもYoutube活動頑張っていきますので。よければまた見てね！
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