くびれ美人と美背中の両方を叶えるエクササイズはズバリこれ♪しかも美しくてかっこい動きもマスターできちゃうよ!#ダンスエクササイズ #ダンス #踊ってみた #エクササイズ

運動

耳より後ろに肘を伸ばしてタオルを引っ張りましょう♪
背中もつかうから、猫背や老け見え背中の解消にも繋がります。

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