【お腹痩せ】こりゃ痩せるわ!ウエストのくびれを作る!キツいけど効く体幹トレーニング!コアトレーニング

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整形外科ヨガ資格所有講師が解剖学に基づいたダイエット法や身体の痛みに対するケア方法をお伝えしていきます。今日は、ウエストがくびれる体幹トレーニングの方法をご紹介します。

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