💪【チョコザップ1週間チャレンジ】
運動未経験のデブが、1週間毎日チョコザップに通ったら何キロ痩せるのか検証してみた。
ルール：
・1日1時間、毎日チョコザップ
・食事制限：1日1000kcal以内
・有酸素＋軽い筋トレ中心
体重の変化（リアル記録）👇
スタート：86.0kg
1日目：85.3kg
2日目：84.8kg
3日目：84.0kg
4日目：83.6kg
5日目：83.5kg
6日目：83.0kg
7日目：82.8kg
合計 −3.2kg🔥
たった1週間でも、ちゃんとやればここまで変われる。
「断食より痩せた」って本当なのか？
ぜひ最後まで見てください。
#チョコザップ #ダイエット
コメント