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＜ゲスト＞
堀田秀吾｜言語学者（法言語学、心理言語学） 明治大学教授
＜MC＞
岡田隆｜日本体育大学教授・ボディビルダー
＜目次＞
00:00 運動ゼロで痩せる食事
01:40 摂取カロリー・消費カロリーの考え方
04:18 就寝前の食事は体に悪い？
05:13 必要な栄養素の割合
05:56 食事✕習慣化 ガチ痩せスケジュール
10:35 飲み会がある日のガチ痩せ献立
13:42 食事✕習慣で痩せるためのTips
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