ダイエット動画、出すのが
遅くなってしまい申し訳ございません🙇♀️
お待たせしました！
一昨日のびっくりドンキーの動画で
食後にトイレに行ったシーンが
あったんですが
そこから嘔吐や摂食障害を心配する
コメントやメッセージが
たくさん私のもとに届いております。
お恥ずかしいんですが
本当に食後に用をたしてただけです、、、！笑
私の中にそのような発想が全くなくて
正直とてもびっくりしています！
ご心配をおかけしてしまって
申し訳ございませんでした！
お気遣いありがとうございます！
最近ダイエットしてるんですが、
私が動画を公開する順番がバラバラすぎて、
余計に痩せるのが早く見えるかもしれません。
（以前の動画でもお話しましたが、
ダイエット期間中の爆食企画はダイエット前に
溜め撮りしておいたものが多いです。）
今回のダイエットはクリニックの先生と
ジムのトレーナーさん全面協力の元、
プロの力をお借りしていて、
自分自身もかなり気合いを入れて頑張ったので
痩せるスピードが早かったのですが
食事の管理と運動という
一番基本的な方法で痩せさせてもらいました🙆♀️
コメント
そこ不安だったので、解説ありがとうございました！！不安じゃなくなりました！
漢方教えて欲しいです( ˘ ³˘)
@ハルサーは畑人 ディズニープリンセスやって欲しいね！
完全に美人です。
今こそ、もう一度アリエルやってみては如何でしょうか。楽しみにしてまーす！
明らかに表情が明るくなって垢抜けてるし、引き締まって着こなせてるし、ほんと努力の結晶。頑張ったね！！！
お粥ってやっぱ体にいいですよね
痩せる痩せると言い続けて未だにろくに運動もせず好きなもの食べてなにも体型変わらないまま1年だってる自分が情けなくなりました。
3ヶ月で15キロも痩せてこんなに綺麗になってるえみりんほんとにすごいです、、
この動画参考にしながらダイエット頑張ろうと思います！！
エミリンが１回目のダイエット挑戦してた時、一緒に頑張ろうと思って−21キロ痩せて、すごく感謝でした。
あれから少し体重が戻ったなぁって落ち込んでた時にこの動画！！
また頑張るしかないじゃんって思いました！！
理想の自分に近づけると少しポジティブになれるから、頑張ります！！
えみりん、本当に綺麗
すごいです。見ただけでちょっと痩せた気になってしまう私も見習います。
@鱸 ありがとうございます！
特に何頑張ったとか、めっちゃ我慢したとかの記憶はあまりないですが、エミリンの動画に活力もらったのは覚えてます。
頑張れる源があるのが一番かなって思いました！
-21はすごすぎる
すーごい参考になりました…。
ちゃんと健康的にダイエットして成功してるのすごいなあ、尊敬でしかない。
私も2年ほど前から徐々にリバウンドして＋7キロくらいになったので健康的に痩せようと思います！
こういう実際努力して痩せられた方の話が聞けるのは本当に本当に有難い〜！ありがとうございます！！
筋肉の話でムキムキの人を決して否定しないであくまでも「華奢な体になりたい自分」というふうに表現してたの素敵すぎて惚れた
教えていただきありがとうございます！！
３ヶ月でしっかり結果を出せたのは本当に努力の賜物
ちゃんとしたダイエットをすると綺麗に確実に痩せられるんだと分かりました。
自分にどこまで出来るか分からないけど、既に常にやってることもあるので、もう少し日常の中で普通に、習慣に出来るものを増やしていこうと思いました！！
ずっとこの動画待ってた！
説明が上手すぎてわかりやすい
無理がないでストレス溜めないで
自分のペースで頑張ろうって
思えたし、なによりほんとに
エミリン垢抜けて可愛い！
15:09 16:59 忙しい人向け
2:18 5:05 食事編
5:17 7:15 気をつけること
7:27 8:57 気をつけることその2
9:14 12:20 運動編
12:24 14:59 プラスα
詳しく教えてくれて凄い参考になった! 健康的に痩せるのはやっぱり簡単じゃないよね。
心も体も健康に、私も引き続きダイエット頑張る。
すごく言葉も気をつけながら丁寧に教えてくださってとてもわかりやすいです！ありがとうございます❤
私もダイエット中なのでえみりんからとても刺激を貰っています!!
モチベーションもめちゃあがりました、ありがとうございます!!
えみりん健康的ダイエット成功おめでとうございます!!