寸胴とおさらば✨
運動しなくてもくびれは作れるよ♪
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【くびれを作る】筋トレ無し、やさしいヨガ、初心者、体が硬い人向け
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【目次】
00:00 くびれを作りたいよぉ〜💔
01:04 くびれの解説とくびれを作る実践♪
11:00 まとめとオススメの動画🌟
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鈴木靖世（すずきやすよ）
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