【新ダイエット企画】3ヵ月で3kg減らすショート動画41砂糖不使用【黒ごまバナナジュース】の作り方・レシピ

レシピ

砂糖不使用
【黒ごまバナナジュース】
<材料>
バナナ 小さめ1本(70g)
スキムミルク 30g
黒すりごま 10g
水 150ml

<栄養価>
エネルギー 232kcal
たんぱく質 11.6g
脂質 5.4g
炭水化物 28.8g

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