【糖質制限】永久保存版♡レンジでふわふわ紅茶シフォン【ダイエット】

レシピ

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🏃‍♀️過去に−12kg経験あり
🍰元パティシエ/調理師免許🍳
糖質offアドバイザー有り
美味しすぎるダイエットレシピ🍰

☕️過去の紅茶シフォン動画🔽
https://youtu.be/TkF8e0dzDwo

【材料】タッパー容量750ml
・超微粉おからパウダー 15g
・ラカント       35g
・ベーキングパウダー  5g
・紅茶の茶葉      1pac
・水      80ml
・卵          2個
・オリーブオイル    5g

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1/4カットあたり
【カロリー】 約68kcal
【糖質】   約0.9g
【タンパク質】約4.6g
【脂質】     約4.8g
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※甘味料は性質上、
糖質の計算には含んでおりません。

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