【いったん5kgやせてみませんか?】「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。【本当に痩せる3つのダイエット法とは?】

運動

本日は「「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。」を20分ちょっとで紹介しました!
「少しでも理想の体型に近づけたい!」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。

■参考文献 (出典)
「「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。」
出版社:ポプラ社
著者:クロマッキー
Amazon:https://amzn.to/3V315aq
楽天:https://a.r10.to/hPbXRi

==========================================================
【クロマッキー大学の書籍・SNS】

✅ クロマッキーの書籍
「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。
出版社:ポプラ社、著者:クロマッキー
Amazon:https://amzn.to/3gb39xA

✅ 公式LINE(メルマガ)
ご登録頂くと「メルマガ:ダイエット基礎講義」を無料で購読できます!
https://lin.ee/2P6hyfR
(友達ID検索「@chromakkey」でも追加可能です!)

■ Twitter
https://twitter.com/Chromakkey

■ Instagram
https://www.instagram.com/chromakkey/

■ note
【本気で痩せたい方限定】ダイエット完全講義(著者: クロマッキー)
https://note.com/chromakkey/n/n121944381838

==========================================================
■ Amazon:Kindle Unlimited
最初の1ヶ月は0円で対象の本が読み放題で読めます!
https://amzn.to/3CJ35xW

■ Amazon:オーディオブック
本を読む時間がない方は、移動中に音声でのインプットがオススメです!
※聴き放題プランなら最初の1ヶ月は0円です。
https://amzn.to/3CFGNND

■ 楽天ROOM (愛用品紹介)
https://room.rakuten.co.jp/room_d096dfdbb2/items

■ オススメのプロテイン

コメント

  1. keiko k より:

    いつも楽しみに拝見しています。
    時間もちょうどよく分かりやすいです。
    応援しています❤

  2. 胡桃 より:

    これこそ気になるテーマでしたので、とても有り難く拝見させて頂きました。参考になる事がたくさんありましたので、本も購入させて頂きます!

  3. hikari3bro より:

    こんにちは!いつも大変楽しく拝見させてもらってます!昨日はうちにも届いてましたヽ(*´∀`)ノ

  4. 矢祐 より:

    今日本が届きました!読むの楽しみでーす。

  5. ゆう よし より:

    摂取カロリーより消費カロリーを多くすればいいだけやのにわざわざ本読まなくても…

  6. ゆう よし より:

    低GIのコーラ飲めばいいってこと?

  7. Sirow Kojima より:

    断食ダイエットは糖新生で筋肉減る懸念はどうなってるのだろう

  8. サム より:

    妊娠出産で完全にリバウンドした(‘A`)
    卒乳したし、また断食中…つら。。

  9. from Japan より:

    たんぱく質だけならむしろ痩せる、卵だけとかプロテインだけとか。