本日は「「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。」を20分ちょっとで紹介しました！
「少しでも理想の体型に近づけたい！」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■参考文献 (出典)
「「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。」
出版社：ポプラ社
著者：クロマッキー
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出版社：ポプラ社、著者：クロマッキー
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■ オススメのプロテイン
コメント
いつも楽しみに拝見しています。
時間もちょうどよく分かりやすいです。
応援しています❤
これこそ気になるテーマでしたので、とても有り難く拝見させて頂きました。参考になる事がたくさんありましたので、本も購入させて頂きます！
こんにちは！いつも大変楽しく拝見させてもらってます！昨日はうちにも届いてましたヽ(*´∀｀)ノ
購入ありがとうございます！！ダイエットのお役に立てれば幸いです！
今日本が届きました！読むの楽しみでーす。
ありがとうございます！☺️
摂取カロリーより消費カロリーを多くすればいいだけやのにわざわざ本読まなくても…
低GIのコーラ飲めばいいってこと？
断食ダイエットは糖新生で筋肉減る懸念はどうなってるのだろう
その懸念と対策についても本書で解説していますのでぜひ！
妊娠出産で完全にリバウンドした(‘A`)
卒乳したし、また断食中…つら。。
たんぱく質だけならむしろ痩せる、卵だけとかプロテインだけとか。