ストレッチは筋肉を柔らかくし、基礎代謝を上げてくれる効果があります！
運動だけで痩せない方、または激しい運動が出来ない方は是非毎日ストレッチを取り入れてみてください🌟
ストレッチは姿勢改善にも繋がるので歪みのある方は特にオススメです♪
ストレッチで痩せれる体を作れるなんて最高ですよね😆✨
体に不調がある方も是非やってみて下さい🔥
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“楽しく健康に痩せる”をモットーにしています😋
病気になっても諦めずに健康になりたい
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とにかく痩せたい！！！
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一緒に躍って健康な体を手にいれよう💃
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