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骨格矯正ピラティストレーナー。BODYMAKE STUDIO

コメント

  1. naomi yamaguchi より:

    連続プランクきついですね!!でもたまにはこういうトレーニングも必要だと改めて感じました。mieyさんありがとうございます!!

  2. eri dh より:

    最近サボってたるんだ腹筋にはきついメニューでした。でもちゃんと腹筋に効いてる感じと終わったあとのストレッチが気持ちよくてmieyさんのトレーニングは大好きです❤

  3. S MH より:

    久々にきついー!!!ってさぼりながらやりましたが、先生も辛そうで、頑張れました‼️✨ありがとうございます!

  4. 魂が抜けた人 より:

    25歳女お腹が中年みたいなので、明日から毎日やります

  5. ニーナ より:

    きつかったけど効きそうです。
    時間ある時にこのメニューやってみます❤
    今年1番太ったのは鍋かな

  6. 植田理沙 より:

    身体障がい者なんですが、自分にもできますか?

  7. Y より:

    きっつー‼️