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【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。BODYMAKE STUDIO
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コメント
連続プランクきついですね！！でもたまにはこういうトレーニングも必要だと改めて感じました。mieyさんありがとうございます！！
最近サボってたるんだ腹筋にはきついメニューでした。でもちゃんと腹筋に効いてる感じと終わったあとのストレッチが気持ちよくてmieyさんのトレーニングは大好きです❤
久々にきついー！！！ってさぼりながらやりましたが、先生も辛そうで、頑張れました‼️✨ありがとうございます！
25歳女お腹が中年みたいなので、明日から毎日やります
きつかったけど効きそうです。
時間ある時にこのメニューやってみます❤
今年1番太ったのは鍋かな
身体障がい者なんですが、自分にもできますか？
きっつー‼️