【簡単ダイエット飯】きのこと水菜のささみスープ #shorts #痩せるレシピ

↓レシピ詳細↓

調理時間 5分
1〜2人前 102kcal

【材料】
ささみ　２本
えのき　80g
舞茸　20g
ぶなしめじ　40g
水菜　1束

【トッピング】

【調味料】
水350ml
A鶏ガラの素　小さじ2
A醤油　小さじ１

【手順】

①ささみをキッチンバサミで切りビニール袋に入れる
②片栗粉を入れ、全体に行き渡るように揉む
③鍋にえのき舞茸ぶなしめじを入れる
④水を入れる
⑤ささみを入れる
⑥水菜を入れる
⑦火にかけ煮る
⑧Aをいれる
⑨完成