キツくない！ドタバタしない！リズムに合わせて楽しくできるシェイプアップ体操です。
お腹・背中・太ももなど、体の大きな筋肉をゆっくり大きく動かすことで脂肪を燃焼。
毎日コツコツやれば確実に痩せるのでチャレンジしてみて下さい。
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＜前回の動画＞
https://youtu.be/jL74is54UcA
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