【二の腕痩せ🔥】タプタプの二の腕を今すぐ引き締める※説明は概要欄に｜毎日投稿505日目｜5 Minute Lean Arms Workout ｜ALL

505日目は二の腕のタプタプを引き締めるトレーニング。

太ってなくても筋肉がおちたらタプタプしてくる場所なので、冬の間から筋肉弛ませないように気合い入れておきましょう❤️

去年ノースリーブを避けてた人も、今年はノースリーブ着ちゃいましょ🤗

【一週間のスケジュール】
★月曜日　腕（5分）　
　火曜日　背中（5分）　
水曜日　お腹（5分）　
　木曜日　お尻（5分）　
　金曜日　脚（5分）　
　土曜日　更年期が軽くなる運動（5分）
　日曜日　全身部位別総集編（25分）

【再生リスト】

【プロフィール】
まえだあき（勝本昌希）
健康運動指導士
スポーツトレーナー

1998年マラソン選手谷川真理の専属トレーナーを経て独立し、独自のパーソナルストレッチでトップアスリートや芸能人のボディメンテナンスをサポート。現在は2児の母。

※すべて勝本昌希としての経歴になります

お仕事の問い合わせは
maeakichannel@gmail.com
にお願いします😆✨

➡️Instagram maeakichannel
➡️Twitter @akikatsumoto

▽楽曲はこちらを使わせていただいてます▽

★Yves V&Matthew Hill feat Bestsy Blue★
https://youtu.be/xQBB3DFotV0

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kaori より:

おはようございます！二の腕は、冬は油断しますね~　今年の夏はノースリーブをカーディガンなしで着こなしたいですねー。笑
今週もよろしくお願いします☺

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