【ダイエット】食事はガッツリ、1日2分ダイエット7日目。やっぱり効いてる…? #shorts #ダイエット #ダイエット記録

レシピ

酢納豆ダイエットでは特に痩せませんでしたが、今回は体を動かす
足踏みダイエット!これは痩せざるを得ない!!!
nobu先生を信じて一か月頑張ります!
画像引用は下記より
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
https://www.youtube.com/@selfcare-nobu
#ダイエット #ダイエット記録 #足踏み

コメント

  1. エマ・チャンネル より:

    お手本の動画はnobu先生のこちらになります!
    【アラフィフ 73kg→59kg】60分歩くよりたった2分!足踏みだけで勝手に内臓洗浄で中性脂肪も減らし、腰痛・脊柱管狭窄症も解消!
    https://www.youtube.com/watch?v=hGdf5wy7000&t=603s