夏までシェイプアップ!照英の1分間筋トレ第2弾はうで筋!家でもオフィスでも旅先でも手軽にできるトレーニング 一緒にやりましょう!筋肉は三ヶ月で生まれ変わる 筋トレ Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.03.05 #照英 #筋トレ #腕筋 #トレーニング #アスリート #やり投げ#泣き虫先生 #1分 #初心者 #自重トレ #自宅トレ #オフィストレ #旅先トレ #shorts #上腕二頭筋
コメント