102【ダイエット】痩せる為には運動は必要ない!? #shorts

運動

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【ダイエット】痩せたいなら運動はするな!~運動してる暇なんてない~

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✅目次
 オープニング
 運動しないと痩せないと思っていませんか?
 正しいダイエットはリバウンドしない
 生活のどこかに太る原因があるはず
 体重が増えた原因を理解する
 過去に失敗の経験が多い人こそ成功しやすい
 お知らせ
 エンディング

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※1参考資料⬇︎
https://www.joincalibrate.com/
https://newspicks.com/live-movie/1645/?utm_medium=urlshare&invoker=np_urlshare_uid451095&utm_source=newspicks&utm_campaign=np_urlshare

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 運動しないと痩せないと思っていませんか?
 正しいダイエットはリバウンドしない
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 体重が増えた原因を理解する
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【脳神経科学の人】
林 佑樹 NudeBrain 代表

コメント

  1. NudeBrain Diet ヌードブレインダイエット 【リバウンドしないダイエット×習慣化】 より:

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    【脳神経科学の人】
    林 佑樹 NudeBrain 代表
    人材開発事業で2000名との対談と
    250名のメンタルサポートを経験後、
    NudeBrainを立ち上げ。
    脳科学(脳神経科学)を応用し
    「学ぶだけでなく、変化を起こす」
    ための各種プロジェクトを展開中。

    ・教育現場で共同研究、研修の企画実施
    ・英語学習プログラム監修
    ・ダイエットコーチングサービス etc
    最近は周りからいい意味で
    「変態」と言われている。

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    【1年で20キロ痩せた人】
    山本 清孝(愛称はやまきよ。)

    「痩せれたらいいな」と思い続け、
    社会人になってから
    幾度となくダイエット挑戦するも上手くいかず、
    29歳で体重は93kgに。
    2019年11月、
    あるきっかけで本格的にダイエットと向き合うことを決意。
    20キロのダイエット経験を活かし、
    知人のダイエットをサポート。
    1人目は3ヶ月で76kg→72kg、
    2人目は3ヶ月で−12kg(81kg→68kg)。
    自分以外でも出来ることを確信し、
    トレーナーとして活躍することを決意。
    現在も脳と体を自身の体を通して研究中。

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    #リバウンド
    #原因
    #運動するな