【痩せるエアロビクス？】新しいエクササイズを考えました。みなさん一緒にいかがですか？

二段蹴りをふんだんに取り入れてみました。
翌日下半身の筋肉痛は間違いなしです。
脚痩せ、腹痩せ、全身痩せしたい方にオススメです。　

レッスン動画は後日アップします。
ぜひ、あおたむら体操に遊びにきてください♪

@aotamura
#エアロビクス #有酸素運動 #aerobics #二段蹴り