【えのきの簡単レシピ】驚くほどうまい!ダイエットにも!

レシピ

簡単・早い・うまい!パパッと出来る一品です、おつまみにもご飯にもダイエットにもおすすめです!

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   ※材料※
・えのき    200g
・にんにく   1カケ
・ネギ     適量

▪️調味料
・油小さじ1.5
・豆板醤小さじ1/2
・水大さじ2
・醤油小さじ2
・砂糖小さじ1/3
・胡椒適量
・鶏がらスープ小さじ1/3
・ごま油少々
・ポン酢少々

若竹タカツグ様にオリジナル楽曲を提供して頂きました!
アニメ『ぼのぼの』ジョジョ第3部OP『STAND PROUD』等の楽曲を担当された方です。
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コメント

  1. 梅津誠司 より:

    なめ茸とはまた一味違って美味しそうですね。

  2. 眞紫 より:

    今回もありがとうございます。

    えのきは、少々敬遠しがちなところがありましたが、「ダイエット」と聞いて、作ってみたくなりました 笑笑 毎日中華さんのレシピなので美味しい事間違いないと思いますのでチャレンジしてみたいと思います。

  3. wATashiga喜多 より:

    えのきには内臓脂肪を
    減らすダイエット効果!
    食感も大好き✨

    • エロ将軍 より:

      内臓脂肪について初めて知りました。ありがとうございます。エノキこれから食べます。

  4. まんまるこんぶ より:

    ちょうどエノキが安くて買ってたので作ってみまーす✌️

  5. エロ将軍 より:

    美味しそう!。エノキ買ってきます。食べた感想後で報告します。