【体脂肪率約10%】私の食欲コントロール法。痩せる人のマインドは皆これ

コメント

1. ぶんぶん より:

   2023年10月1日 11:15 AM

   ちゃんちーさんのオススメしてた骨盤ベルトを巻いて生活してると食欲がなくなって、食事のコントロールがちょっとずつできるようになってきました！ありがとうございます

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   • みさきち より:

     2023年10月1日 11:15 AM

     コメント失礼します。そのベルトの紹介はどちらの動画になりますか？

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   • ぶんぶん より:

     2023年10月1日 11:15 AM

     https://youtu.be/047K1KBSdsQ?si=zQC7-8fA4wiiwviH

     こちらの動画で発言されていました！同じやつを買ったわけじゃないですが、ベルト巻くと空腹も抑えられる気がします！

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2. にこ より:

   2023年10月1日 11:15 AM

   ちゃんちーさん！産後おへそ周りに物凄い量の脂肪がついたので、ちゃんちーさんの動画見ながら毎日筋トレを１日10分ぐらいしただけなのですが…
   タニタの体組成計で測って、１週間で体脂肪率が８%(体重は少しの増減、筋肉量が少しずつ増えてます)も減りました。…見た目は全くかわっていないように見えるんですが、こんな簡単に落ちるわけない&筋肉が急に増えるわけないですよね……？
   嬉しい反面、あまりの減り方に嘘臭さすら感じているのですが、そんなことってあるでしょうか？体組成計こわれてるのかなぁ……

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3. ヨユ より:

   2023年10月1日 11:15 AM

   ちゃんちーさん！こういうマインドの発信嬉しいです！ありがとうございます！！！

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4. 雨 より:

   2023年10月1日 11:15 AM

   3ヶ月でマイナス7キロ成功したけど、2キロリバウンドしてしまったからまた頑張ろう…

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5. Ｋ より:

   2023年10月1日 11:15 AM

   めちゃめちゃ良い事言ってる。女性の体脂肪率10%凄いな。

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6. タラちゃん より:

   2023年10月1日 11:15 AM

   え、ぶーちゃんがいる！うれしい！

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7. 鎌野美里 より:

   2023年10月1日 11:15 AM

   ありがとう！

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8. Barton4646 より:

   2023年10月1日 11:15 AM

   Hello 150cm ❤❤
   Hope you are doing good today Loved your video from DB ❤❤

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