10キロダイエットを経験して、今ならこんな感じの3食でしっかり食べて痩せる🔥【10キロ痩せてキープ中のアラサー】

レシピ

よくコメントを頂く、お店顔負けの焼き芋のレシピ👇

①さつまいもを洗いオーブンにアルミホイルを敷いて、さつまいもを並べる。
②予熱無しの160℃30分加熱する
③さつまいもを裏返して30分→再び裏返して20分

※さつまいもの本数や太さで加熱時間が変わるので、10分くらいずつ足しながら様子を見てください。さつまいもに竹串がスッと入ったら完成です。
さつまいもの端から蜜が出た、紅はるかやシルクスイートがオススメです😊

▪︎チャンネル登録よろしくお願いします▪︎
https://youtube.com/@china2377?si=SUEYzYkbDj9ANjsE
引きこもり母の励みになります😆🔥

#ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #ヘルシー #焼き芋
#アラサー #主婦 #専業主婦 #双子

コメント

タイトルとURLをコピーしました