筋肥大に限界突破は不要なのか？#筋トレ #追い込まない筋トレ

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コメント

  1. @ryo4464 より:
    2024年3月11日 5:18 PM

    国内国外問わずトップ層の選手は毎日異常な強度とボリュームをこなしてますからね。結局限界を超えなきゃ得られる筋肉量はたかが知れてますよね

    返信