ダイエット運動の動画です。たった9分で2500歩相当の有酸素ダンスでカロリーを消費して、健康を促進しましょう！ルーティンとして、全身を活性化し、心肺機能の向上もサポートします。ぜひチャレンジしてみてください🙌
継続は力なり。一緒に頑張って痩せましょう♡
チャンネルを登録して、毎日のエクササイズに取り入れましょう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
✔ 簡単で効率が高い
✔ どんな場所でも実践可能、特別な器具は不要
✔ たった9分でダイエットと健康をゲットして 一石二鳥
難易度⭐️
効果⭐️⭐️⭐️⭐️
Music from🎵
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