運動キライでも痩せたい人へ🔥️⁡#痩せる方法 #ダイエット初心者 #運動嫌い #脂肪燃焼 #アラサーダイエット

🔥️脂肪燃焼、神トレ🔥️

⁡ダイエット検定1級の
俺が激推しするトレ💪️
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やり方はめっちゃ簡単❗️
両手両足ついて→立ち上がるだけ
これを30秒繰り返すだけで
全身に効いて、代謝アップ🔥️
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１日30秒1セット❗️
余裕があれば
2、3セットやってみよう😆️
完璧じゃなくて大丈夫👍️
今できる範囲でやってみよう🔥️
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一緒に美らボディー
目指していこう✨️✨️✨️
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「今日からやる！」って人は
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