【要注意】筋トレ効果を減少させる飲食物3選

今回は「筋トレ効果を減少させる飲食物3選」についてご紹介しました！

この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、
日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう！

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■チャプター
0:00 はじめに
1:02 筋トレ効果を減少させる飲食物①
3:32 筋トレ効果を減少させる飲食物②
5:04 筋トレ効果を減少させる飲食物③
6:09 筋トレ後におすすめの食品
7:33 まとめ

#マイプロテイン #筋トレ効果減少